الحلويات

أسهل طريقة لعمل البان كيك

من احب الوجبات لدي الاطفال البان كيك كمان انها  مليئه بالعناصر الغذائيه الضروريه للاطفال وهي وصفه تؤكل كوجبه فطور او بين الوجبات الرئيسيه.

مكونات البان كيك:

  • 4 ملعقة كبيرة سكر
  • 1 كوب حليب خالي من الدسم
  • 1 كوب دقيق أبيض
  • 1 ملعقة صغيره بايكنغ باودر
  • 1 ملعقة كبيرة زيت
  • بيض
  • رشة ملح
  • رشة فانيلا

وصفات متشابهة:كيك البرتقال

البان كيك

خطوات عمل البان الكيك:

  1. 1-تخفق البيضة، الملح، الفانيليا والسكر بشوكة أو بمضرب البيض العادي ثم يضاف الحليب ويخفق.

  2. 2-ينخل الدقيق وبايكنغ باودر مع بعض ثم يضاف للخليط ويقلب جيداً، تضاف معلقة زيت ثم يخلط جيداً بالمضرب اليدوي أو بالشوكة.

    3-في مقلاة غير لاصقة أو تيفال تمسح بقليل من الزيت ثم يُبدأ بوضع كمية من الخليط فيها مقدار فنجان قهوة.

  3. 4-تترك على نار خفيفة ليتحمر أسفل البان كيك ثم تقلب على الجهة الأخرى لتنضج، تكرر العملية حتى إنتهاء كمية الخليط.

    5- ثم وضع العسل عليها والفواكهه الطازجه وتقدم بالف هنا.

    وصفات متشابهة:كيك البرتقال الذيذ .

    سر نجاح البان كيك :

    • نقوم بضرب البيض أولًا حتى ينفش قبل اضافة باقي المكونات.
    • نقوم بدهن المقلاه بالزيت أو الزبد حتى لا يلتقص البان كيك بالمقلاه.
    • في كل مرة نسقط البان كيك في المقلاه بنقوم بدهنها بالزيت أو الزبد.

    فوائد البان كيك :

    • يساعد البان كيك على تقوية العظام والاسنان احتوائه على الكالسيوم .
    • البان كيك مفيد لمن يبحث عن حفض وزنه حيث يعمل على سد الشهية .

    السعرات الحرارية في البان كيك:

    • يحتوي البان كيك على 227 سعر حراري لكل 100 جرام.

     

    البان كيك

أقرا المزيد :كيك الشوكولاتة

السابق
طريقه عمل كيك البرتقال اللذيذ
التالي
طريقه عمل سلطه الدجاج مع الخضار المسلوقه