اكل صحي
اكل صحي
اكل صحي دايت لتخفيف الوزن وصفات اكل صحي للمرضي اكل صحي وسريع اكل صحي للحامل افضل اكل صحي اكل صحي لمرضى السكر اكل صحي للاطفال اكل صحي للرجيم .
-
طريقة عمل الشوفان باللبن
الشوفان :يعتبر الشوفان من النشويات الصحية والمهمة للجسم ،ويفضل تناول الشوفان في الدايت لانه يعمل علي الشعور بالشبع ، كما…
أكمل القراءة » -
وجبة أفطار دايت
وجبة الافطار مهمه جدا في الدايت او في اتباع النظام الصحي للاكل ويجب ان تكون متوازنة ومتكاملة وعدم الغائهاوالالتزام بمواعيد…
أكمل القراءة » -
وجبة أفطار دايت
افكار متنوعة للدايت والاكل الصحي ومفيد ومتكامل ويساعد علي الاحساس بالشبع لفترات اطول مع شرب من لتر او 2 لتر…
أكمل القراءة » -
علاج القولون عن طريق الطعام الصحي
أمراض القولون العصبي، الاسباب، الاعراض والعلاج القولون العصبى يعتبره الأطباء من أكثر الأعراض المرضية شيوعا، ويعانى المريض بالقولون العصبى…
أكمل القراءة » -
ما هي اعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ؟
الكوليسترول كولستيرول الدم هو أحد الدهون التي يحتاجها الجسم لبناء الخلايا الصحية، ولكن إذا زادت في الدم عن الحد الطبيعي،…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل كب كيك الشوفان الصحي
مقادير عمل كب كيك الشوفان الصحي: 2 بيضة كيس فانيليا نصف كوب لبن ربع كوب زيت نباتي او زيت جوز…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان
فوائد الشوفان : الشوفان هو احد انواع الحبوب وهو من النباتات العشبية ، ويستخدم الشوفان في غذاء الانسان والحيوان ،…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل التوست الأسمر
التوست الأسمر او توست الدقيق كامل الحبة:من فوائده في خسارة الوزن أنة يمنح الجسم قدراً من النشويات المفيدة لذلك تعتمد…
أكمل القراءة » -
أضرار الدقيق الأبيض
الدقيق الأبيض هو الدقيق الذي تم تنخيله وازالة القشرة الخارجية للقمح فيه أي النخالة,ونخالة القمح تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
كيفية ضبط نسبة الكوليسترول عن طريق الطعام ؟
كيفية ضبط نسبة الكوليسترول عن طريق الطعام ؟ تعريف الكوليسترول في الدم : الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم.…
أكمل القراءة »