-
اكل صحي
وجبة أفطار دايت
افكار متنوعة للدايت والاكل الصحي ومفيد ومتكامل ويساعد علي الاحساس بالشبع لفترات اطول مع شرب من لتر او 2 لتر…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
علاج القولون عن طريق الطعام الصحي
أمراض القولون العصبي، الاسباب، الاعراض والعلاج القولون العصبى يعتبره الأطباء من أكثر الأعراض المرضية شيوعا، ويعانى المريض بالقولون العصبى…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسيه
طريقة عمل النجرسكو
النجرسكو او المكرونة بالبشاميل بالفراخ: اوقات كتير بنمل من الاكل التقليدي وبنحب نغير ونجدد في الاكل وكمان نعمل لولادنا الاكل…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
ما هي اعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ؟
الكوليسترول كولستيرول الدم هو أحد الدهون التي يحتاجها الجسم لبناء الخلايا الصحية، ولكن إذا زادت في الدم عن الحد الطبيعي،…
أكمل القراءة » -
معجنات ومخبوزات
طريقة عمل بيتزا الطاسة
البيتزا: من المعجنات اللذيذة اوي اللي كلنا بنحبها واطفالنا كمان واوقات كتير بنكسل نعملها عشان التخمير والفرن وبنشتريها من برة…
أكمل القراءة » -
السلطات والمقبلات
طريقة عمل الفيشار بطعم الجبنة
الفيشار او البوشار : طبعا ولادك بيحبوا الحلويات والشيبسي اللي برة والحاجات دي كلها مضرة جدا بس هما مش فاهمين…
أكمل القراءة » -
معجنات ومخبوزات
طريقة عمل الصن بايتس
الصن بايتس او البيك رولز : من المقرمشات اللذيذة جدا والاطفال بيحبوها اوي بس طبعا اللي بتتباع كلها مواد حافظه…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسيه
طريقة عمل الحواوشي علي الجريل
مقادير الحواوشي علي الجريل: نص كيلو لحمة فيه نسبة دهن معقولة بصلة 2 واحدة فلفل اخضر وفلفل شطة نص معلقة…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسيه
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة
المسقعة او المصقعة : من الاكلات المصرية المشهورة والتي تؤكل في الافطار والغداء ويمكن طبخها بعده صور باللحمة المفرومة او…
أكمل القراءة » -
معجنات ومخبوزات
طريقة عمل المنين بالعجوه
مقادير عمل المنين بالعجوه: كيلو دقيق يكون نوع كويس نص كيلو سمنة (2 كوب سمنة سايحة) 2 بيضة معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسيه
طريقة عمل الكريب
مقادير عمل الكريب : 2 كوب دقيق 2 معالق لبن بودرة معلقه صغيرة سكر معلقة صغيرة ملح معلقة كبيرة زبده…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسيه
طريقة عمل كفتة الحاتي
مقادير عمل كفتة الحاتي: نص كيلو لحمة مفرومة بصلة متوسطة مبشورة ومتصفية ماية البصل المفروم حزمة بقدونس مفرومة معلقة صغيرة…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
طريقة عمل كب كيك الشوفان الصحي
مقادير عمل كب كيك الشوفان الصحي: 2 بيضة كيس فانيليا نصف كوب لبن ربع كوب زيت نباتي او زيت جوز…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
فوائد الشوفان
فوائد الشوفان : الشوفان هو احد انواع الحبوب وهو من النباتات العشبية ، ويستخدم الشوفان في غذاء الانسان والحيوان ،…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
طريقة عمل التوست الأسمر
التوست الأسمر او توست الدقيق كامل الحبة:من فوائده في خسارة الوزن أنة يمنح الجسم قدراً من النشويات المفيدة لذلك تعتمد…
أكمل القراءة » -
الحلويات
طريقة عمل الأرز باللبن
مقادير الأرز باللبن : كوب الا ربع رز كوب ماء لتر لبن كامل الدسم 2 معلقة كبيرة لبن بودرة 2…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسيه
طريقة عمل الأرز البسمتي الأصفر
يقدم الأرز البسمتي مع المشاوي …..خاصة الفراخ والكفتة ولاتخلو اي عزومة منه اليكي افضل طريقة واسهل مكونات من المطبخ مقادير…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسيه
طربقة عمل الفراخ المشوية
الدجاج المشوي من الذ الاكلات التي يفضلها الكبير والصغير ..ولعمل افضل دجاج مشوي في المنزل يفضل اتباع الطريقة التالية :…
أكمل القراءة »